Chlarahime's world
Köszöntelek!


Az oldal fő témája az egészséges életmód. A saját példámon keresztül mutatom be nektek, hogy lehet otthoni körülmények közt akár fél év alatt -15 kg-t ledobni. Persze ez egyénenként változó, hogy kinek mi válik be, de szeretnék másokat motiválni, akik most akarnak belevágni egy új, egészségtudatos életbe. Persze előfordulhat, hogy a főoldalként funkcionáló Újdonságok részben megosztok majd pár beauty, lakberendezős, takarítós vagy DIY tippet. Szívesen fogadok tőletek is különféle hasznos ötleteket, amivel könnyebbek lehetnek a mindennapok.
A receptek mind glutén- és laktózmentesek, mivel kénytelen vagyok ezt a diétát követni.

 
Navigáció

Főoldal Receptek Életmódváltás Motivációk Hasznos linkek

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
Bakancslista

 Receptek befejezés
 Kenyérsütőgépes recept
 Napi menü*

 Mit edzek*
 GM és LM átalakítás
 GM & LM nasik

*kérésre

 
Instagram

 : @chlarahime
: küldj levelet!

 
Társoldalak

   
   
   
   
   
Képtalálat a következőre: „https://papirviragoskert.blogspot.com/” Képtalálat a következőre: „coffee nutella” Saját fotó
Képtalálat a következőre: „sailor moon”  

Itt tudsz cserét  kérni vagy válaszolni a megkeresésemre!

 

Újdonságok

Mit ettem tegnap? + Munkahelyi dobozolás

2018.06.30. 12:52, chlarahime

Mivel ma ismét dolgozom, így a tegnapi menümet osztom meg veletek. Nagyon mozgalmas napom volt, így ismét reggelre időzítettem az edzésemet, ami most sajnos kimerült fél óra erősítésben.(plank, hasizom gyakorlatok, súlyzós, kettlebell guggolások, kitörések), de a semminél több.
A reggelim 2 nagy pohár víz volt, mivel tényleg rohanásban voltam. Miután megvolt az edzés, neki is álltam a főzőcskének. Először Szafi Reform csokis muffint sütöttem, feldobva némi étcsokival és cseresznyével (Recept ITT), majd amíg 20 percig sült, legyúrtam a Szafi Reform zsemléket (Recept ITT), hogy mire sor kerül a vacsorára, kihűljenek szépen. A zsemlék sütési ideje 40 perc, így azalatt elkészíthettem a tejszínes rakott penne (Recept ITT) alapjait, így már csak be kellett raknom őket a sütőbe.
Este a Szafi Reform zsemlékből ettem meg hármat, amikbe laktózmentes margarin, minden mentes Zala felvágott és mustár került.

A munkába szintén dobozoltam magamnak olyat, amit megehetek. Tízóraira elhoztam 2 muffint, amihez Alpro barackos joghurtot ettem, amibe cseresznyéket daraboltam. Az ebéd tejszínes rakott penne lesz, vacsorára és holnap reggelire pedig még maradt Szafi zsemle, amibe erdei gyümölcsös lekvár kerül majd. Ha menet közben valami nasira vágynék, van nálam egy vegán Cerbona müzliszelet.

Szólj hozzá te is!
Név:
E-mail cím:
Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet.
Írd be a fenti szót: új CAPTCHA kérése
 
Még nincs hozzászólás.
 

Légy te is Farmasi tanácsadó! Kötetlen munka, befektetés nékül, minõségi termékek, jó kereseti lehetõség!    *****    Sztárok/Bulvár: Tudj meg friss pletykákat, híreket. Katt!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Xtina Hungary - Minden, ami Christina Aguilera!    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** Nyereményjátékok *** Kereseti lehetõség *** Vásárolj kedvezményesen AVON termékeket!    *****    Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj! *** Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj!    *****    Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár     *****    FRPG ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ●「ΒΛSMΛIW」 ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ● EGY SZIGET + 24 MÁGUS ● FANTASY SZEREPJÁT&Eacut    *****    Itt megtalálhatod a legfrissebb híreket, cikkeket, képeket a Golden Globe- és Oscar-díjas színésznõrõl! Katt!    *****    Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** AVON termékek *** Kereseti lehetõség *** Értékesítõ kollégákat keresek *** sminkek    *****    Esküvõi meghívók! Mindegyik kézzel készült, egyedi. Gyere, nézd meg az oldalamat.    *****    A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)