Chlarahime's world
Köszöntelek!


Az oldal fő témája az egészséges életmód. A saját példámon keresztül mutatom be nektek, hogy lehet otthoni körülmények közt akár fél év alatt -15 kg-t ledobni. Persze ez egyénenként változó, hogy kinek mi válik be, de szeretnék másokat motiválni, akik most akarnak belevágni egy új, egészségtudatos életbe. Persze előfordulhat, hogy a főoldalként funkcionáló Újdonságok részben megosztok majd pár beauty, lakberendezős, takarítós vagy DIY tippet. Szívesen fogadok tőletek is különféle hasznos ötleteket, amivel könnyebbek lehetnek a mindennapok.
A receptek mind glutén- és laktózmentesek, mivel kénytelen vagyok ezt a diétát követni.

 
Navigáció

Főoldal Receptek Életmódváltás Motivációk Hasznos linkek

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
Bakancslista

 Receptek befejezés
 Kenyérsütőgépes recept
 Napi menü*

 Mit edzek*
 GM és LM átalakítás
 GM & LM nasik

*kérésre

 
Instagram

 : @chlarahime
: küldj levelet!

 
Társoldalak

   
   
   
   
   
Képtalálat a következőre: „https://papirviragoskert.blogspot.com/” Képtalálat a következőre: „coffee nutella” Saját fotó
Képtalálat a következőre: „sailor moon”  

Itt tudsz cserét  kérni vagy válaszolni a megkeresésemre!

 

Újdonságok

5 térdkímélő gyakorlat otthonra

2018.07.12. 17:14, chlarahime

 

Ne haragudjatok, hogy csak úgy eltűntem, de kicsit zsúfoltak voltak a napjaim, de most már igyekszem gyakrabban jelentkezni új bejegyzésekkel.
Most 5 térdkímélő gyakorlatot kerestem nektek, amik otthon is végezhetőek. Ezek most inkább a formás lábakat szolgálják, mindezt guggolás nélkül. Ha valakinek hasonló mozgásszervi panasza lenne, akkor sem kell lemondani az alakformálásról.

Bővebben ITT olvashattok róla, képekkel és leírásokkal illusztrálva. Van köztetek olyan, aki ilyesmitől szenved? Milyen edzést ajánlanátok egymásnak?

Pálcikás jégkrém! *-*

2018.07.06. 15:19, chlarahime

 

Ma egy termékajánlóval készültem a nyárra való tekintettel. A környékünkön nagyon nehéz glutén- és laktózmentes jégkrémet beszerezni, ami nem dobozos, hanem pálcikás, és még azt bírom rá mondani, hogy a pénztárcám se borul ki tőle teljesen.
Az Intersparban találtunk rá az Algida Swedish Glace Laktózmentes Vanília Multipack -jára, amiben 5 db jégkrém van. "A multipack tartalma 5 db szója alapú laktózmentes, gluténmentes vanília ízű jégkrém. Tejmentes, vegetáriánus és vegán étrendbe is beilleszthető." Nagyon finom vaníliás, a külsején pedig csak úgy ropog a csoki borítás. Van belőle dobozos változat is.
Isteni finom, aki teheti, próbálja ki!

Szafi Reform fodros kocka

2018.07.03. 16:31, chlarahime

  

Jelentem kipróbáltuk a Szafi Reform fodros kockát és krumplistészta készült belőle. Nagyon finom volt, nem volt benne semmi extra jó vagy rossz, teljesen hagyományos volt az íze. Minden tudnivaló a doboz hátulján van a főzéssel kapcsolatban. Lobogó sós vízbe kell önteni, majd 8-10 perc alatt kész. Nekünk 8, maximum 9 perc alatt tényleg el is készült, finom puha lett. Leszűrtük, aztán össze is kevertük a tört krumplival. Szafi egy IGTV (instagram TV) videóban jelezte, hogy főzés közben előfordul, hogy a tészta habzik. Az elején, amikor beleöntöttem, tényleg így volt, de nem volt szükség a kanalazásra, a felesleges hab magától eltűnt. Jól laktunk tőle, de mégsem fenyegetett a kellemetlen kaja kóma.

Csak ajánlani tudom!

Szafi Tészták

2018.07.01. 10:00, chlarahime

  Képtalálat a következőre: „szafi tészta”  Képtalálat a következőre: „szafi”

Megérkeztek Szafi tésztái! Már kaphatóak a boltokban, így én is vettem Szafi Reform tarhonyát, illetve fodros kockát. Még nem próbáltam ki őket, de ma ebédre krumplis tészta készül, így utána majd tudok véleményt alkotni a fodros kockáról első körben. Már nagyon kíváncsian várom!

Bővebben itt olvashattok a Free és Reform kínálatról!

Beauty tipp: hajvégápoló pakolás

2018.07.01. 04:00, chlarahime

カットイメージ

Most egy egészen másfajta, tőlem nem épp megszokott beauty tippet hoztam nektek, amit a fodrászom adott, amikor nála jártam. Érdemes a hajvégeket szárazon is használható (öblítést nem igénylő) professzionális hajolajjal ápolni. Azonban ha valaki nem teheti meg, hogy ilyen drága terméket vásároljon, akkor egy egyszerű otthoni módszerrel is kiválthatja:

  • 2 kanál kókuszolajat kell összekeverni
  • 1 tojássárgájával és ezt a hajvégekre kell kenni. (nem a tövekre!)
  • 30 percig kell hagyni, majd utána kimosni.

Elmondása szerint a ricinus- és az argánolaj nem olyan túl jó megoldások, mert összeragad tőle a haj, és inkább csak tovább roncsolja, mint sem ápolja a hajat. Egyébként ha valaki nem rajong a tojás hajrakenésétől, akkor csak simán a kókuszolajjal is át lehet simítani a tincsek végét. Én személy szerint még nem próbáltam ki, mert vettem hajolajat, de tervben van, ha elfogy.
Ha valakinek esetleg már van tapasztalata, itt megoszthatná!

Mit ettem tegnap? + Munkahelyi dobozolás

2018.06.30. 12:52, chlarahime

Mivel ma ismét dolgozom, így a tegnapi menümet osztom meg veletek. Nagyon mozgalmas napom volt, így ismét reggelre időzítettem az edzésemet, ami most sajnos kimerült fél óra erősítésben.(plank, hasizom gyakorlatok, súlyzós, kettlebell guggolások, kitörések), de a semminél több.
A reggelim 2 nagy pohár víz volt, mivel tényleg rohanásban voltam. Miután megvolt az edzés, neki is álltam a főzőcskének. Először Szafi Reform csokis muffint sütöttem, feldobva némi étcsokival és cseresznyével (Recept ITT), majd amíg 20 percig sült, legyúrtam a Szafi Reform zsemléket (Recept ITT), hogy mire sor kerül a vacsorára, kihűljenek szépen. A zsemlék sütési ideje 40 perc, így azalatt elkészíthettem a tejszínes rakott penne (Recept ITT) alapjait, így már csak be kellett raknom őket a sütőbe.
Este a Szafi Reform zsemlékből ettem meg hármat, amikbe laktózmentes margarin, minden mentes Zala felvágott és mustár került.

A munkába szintén dobozoltam magamnak olyat, amit megehetek. Tízóraira elhoztam 2 muffint, amihez Alpro barackos joghurtot ettem, amibe cseresznyéket daraboltam. Az ebéd tejszínes rakott penne lesz, vacsorára és holnap reggelire pedig még maradt Szafi zsemle, amibe erdei gyümölcsös lekvár kerül majd. Ha menet közben valami nasira vágynék, van nálam egy vegán Cerbona müzliszelet.

NYEREMÉNYJÁTÉK! (Barbilla)

2018.06.30. 12:38, chlarahime

Vegyetek részt ti is @_barbilla_ oldalán oldalán lévő giga nyereményjátékban! 
 
Elég régóta követem már Őt, szinte azóta, hogy elkezdtem az életmódváltást és regisztráltam az instagramra. Numbava mellett ő az egyik fő motivációm minden téren! A játéktől függetlenül már korábban is ajánlottam őt nektek itt a blogon. 
Az oldala teli van hasznos ötletekkel, remek alapanyagokat használ és nagyon fontos, egészségmegőrző dolgokra hívja fel a figyelmünket, mint például az elegendő mennyiségű víz ivás. Ez hülyén hangzik, de akkor vált még inkább érdekessé a számomra, mikor kezdett felmerülni a laktóz- és a gluténérzékenység gyanúja. Ő ugyanis táplálkozási tanácsadással, glutén - és tejmentes ételekkel foglalkozik, ráadásul saját tapasztalatból tud mindent a témáról. Amikor kérdésem volt, teljesen ismeretlenül is fordulhattam hozzá, nagyon gyorsan és közvetlen módon válaszolt minden kérdésemre, bíztatott, ha kellett, és velem örült, amikor végre nem voltam állandóan rosszul. Egyre több insta sztoriban hallatja a hangját, az élő videóit pedig egyenesen imádom. A tudása, a kedvessége, a lelkiismeretessége külön helyet kapott nálam.
Kövessétek ti is, a nyereményjátéktól függetlenül is! 

Szafi Reform csokis muffin

2018.06.27. 17:18, chlarahime

Még június elején, közepe felé próbáltam ki először Szafi csokis muffin lisztkeverékét, ami elképesztően finom. Tényleg olyan, mint az igazi. Nekem az Egészségpiac Bioboltban ajánlották, hogy mennyire jó, így muszáj volt kipróbálnom. És tényleg! A párom nem gluténérzékeny, de még neki is nagyon ízlett, szóval imádtuk. Nektek is csak ajánlani tudom, hogy próbáljátok ki ezt a keveréket. Nagyon finom muffinokat lehet vele csinálni. Fel lehet dobni gyümölcsdarabokkal, extra csokival, vagy tálalható vaníliapudinggal, én is azt ettem mellé. (Dr Oetker glutén és laktózmentes vanília pudingpor)
A receptet fel is töltöttem a blogra a Receptek közé.

Írjátok meg, ha kipróbáltátok!

Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 

Légy te is Farmasi tanácsadó! Kötetlen munka, befektetés nékül, minõségi termékek, jó kereseti lehetõség!    *****    Sztárok/Bulvár: Tudj meg friss pletykákat, híreket. Katt!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Xtina Hungary - Minden, ami Christina Aguilera!    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** Nyereményjátékok *** Kereseti lehetõség *** Vásárolj kedvezményesen AVON termékeket!    *****    Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj! *** Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj!    *****    Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár     *****    FRPG ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ●「ΒΛSMΛIW」 ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ● EGY SZIGET + 24 MÁGUS ● FANTASY SZEREPJÁT&Eacut    *****    Itt megtalálhatod a legfrissebb híreket, cikkeket, képeket a Golden Globe- és Oscar-díjas színésznõrõl! Katt!    *****    Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** AVON termékek *** Kereseti lehetõség *** Értékesítõ kollégákat keresek *** sminkek    *****    Esküvõi meghívók! Mindegyik kézzel készült, egyedi. Gyere, nézd meg az oldalamat.    *****    A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)